Hola, soy Eva Bargues.

 

Trabajo contigo para que consigas el cambio en tu alimentación que aumentará tu energía, mejorará tu aspecto y tu relación emocional con la comida.

Con mi método conseguirás mejorar tu alimentación sin estresarte y sintiéndote asesorada y acompañada en todo momento.

Cambiar tu alimentación no es sencillo. Lo sé porque he pasado por ahí. Además, con las miles de dietas que hay y toda la información contradictoria en Internet, lo más fácil es que te sientas perdida y confundida.

 

A pesar de todo, cambiar tu alimentación es necesario si tu objetivo es sentirte y verte mejor.

 

Te ofrezco información probada, pautas fáciles de seguir, recetas sencillas y deliciosas y técnicas fáciles de incorporar a tu día a día para que consigas el cambio que buscas y que te hará sentir llena de energía y vitalidad de nuevo.

 

Es importante tener presente que no hay soluciones mágicas pero con mi asesoramiento podrás conseguirlo.

Seguro que te preguntas ¿por qué esta vez va a ser diferente?

Yo he probado cientos de dietas, he sido la típica mujer yo-yó que se ha pasado media vida subiendo y bajando de peso y sintiéndose insegura con la comida. Además, tuve problemas serios de salud a causa de mis carencias nutricionales por mi alimentación deficiente.

Mi método ha funcionado conmigo y con mis clientes y por eso sé que puede funcionar contigo

No estarás sola. Estaré acompañándote y asesorándote en todo momento para solucionar cualquier duda que tengas.

  • Te enseñaré que las dietas y contar calorías no dan resultado, sólo consiguen desnutrirte y empeorar tu salud.
  • Te enseñaré qué alimentos comer para conseguir verte y sentirte mejor, tener más energía y vitalidad, y para alimentarte adecuadamente sin carencias
  • Te facilitaré técnicas para que tu mente se prepare y facilite el cambio de hábitos.
  • Te facilitaré ejercicios y herramientas para que venzas los antojos y los momentos de debilidad y salgas siempre reforzada.
  • Te ayudaré a adecuar tu entorno para que tengas éxito con tus nuevos hábitos
  • Te ayudaré a armonizar tu vida social con tus nuevos hábitos y a encontrar un equilibrio en casa con tu alimentación y la del resto de la familia

Además, tengo un don natural para preparar comidas sencillas y deliciosas en menos de 20 minutos y puedo enseñarte cómo hacerlo para que no renuncies al placer de comer platos ricos a pesar de que no tengas mucho tiempo para dedicarle a la cocina.

 

Y conseguirás tus objetivos de una forma tranquila, sin estrés, con flexibilidad, sintiéndote cada vez más motivada y vital.

1 CONSEJO PARA MEJORAR TU ALIMENTACIÓN CADA SEMANA + GUIA GRATUITA "7 CAMBIOS ESENCIALES PARA PASAR A UNA ALIMENTACIÓN 100% SANA Y NUTRITIVA"

Te enviaré mi Guía Gratuita, recetas sencillas y deliciosas, técnicas para cambiar tus hábitos nocivos y muchas herramientas que te ayuden a pasar a la acción

Soy Eva Bargues

Desde niña he tenido una relación complicada con la comida. La utilizaba para superar mis inseguridades y para mitigar mis culpas. Me pusieron a dieta la primera vez con 13 años y a partir de entonces ya sólo dejé de estarlo durante mi embarazo. He subido y bajado de peso decenas de veces. He sufrido trastornos alimenticios.

 

Después de una dieta proteica estuve a punto de perder todo el pelo, se me cayó la mitad, a causa de mi desnutrición extrema. Me tuve que gastar bastante dinero en un tratamiento especializado para frenar la caída. En ese momento dije basta. Fue mi última “dieta milagro”. Estaba agotada. Necesitaba resolver mi relación emocional con la comida.

 

Dediqué un tiempo a la investigación y decidí formarme en nutrición. Así fué como me certifiqué como Health Coach en el Health Mastery Institute. Gracias a su enfoque holístico aprendí nutrición, anatomía, psicología y salud emocional.

 

Mi vida cambió. Conseguí resolver mis complejos, recuperé mi salud, mi energía aumentó de forma espectacular y recuperé mi vitalidad perdida. Y mis ganas de vivir. Y mi peso es porfín saludable y estable.

 

Mi piel ha rejuvenecido, mi pelo volvió a crecer fuerte y brillante. He aprendido a quererme y a cuidarme con la mejor nutrición. Fue una verdadera liberación.

Lo que empezó como un aprendizaje vital se convirtió en una pasión: divulgar el poder de la nutrición en la salud y en el bienestar y ayudar a otras personas que estuvieran en una situación similar a la que yo pasé.

 

Este gran cambio me pasó con 46 años, y, como se suele decir, más vale tarde que nunca. Hasta entonces me dediqué a cosas muy diferentes: tengo el Título de Ingeniero Industrial con la especialidad de Organización y soy experta en planificación industrial.

 

He trabajado muchos años en entornos industriales, lo que ha servido principalmente para aplicar en mi vida la mejora continua y para saber que no quiero pasar el resto de mi vida en una fábrica. Así que nunca dejo de aprender y de incorporar actividades a mi vida que mejoren mi bienestar.

 

Soy adicta a aprender y a la lectura. Y me encanta cocinar, viajar, la playa y llevar a mi hijo al cine.

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