03 Feb ¿Bebes café a diario? 7+1 razones para alejar la cafeína de tu vida
Si quieres tener un estilo de vida saludable basado en el amor hacia tu cuerpo, dejar de beber café es una de las primeras cosas que deberías plantearte. Este es...
30 Dic Cómo sobrevivir a los excesos navideños (u otras vacaciones)
Cuando se trata de comer en días festivos como los navideños o durante las vacaciones, nos permitimos ciertos “premios”, ¿verdad? Porque en realidad para eso están las vacaciones: para disfrutar. Y...
16 Dic Receta saludable festiva llena de sabores: Tajine de Seitán
Estas fiestas quiero proponerte algo: preparar una receta saludable y presentar una opción deliciosa para que todos podáis disfrutar. Y hoy quiero hacer hincapié precisamente en esto último: en disfrutar....
05 Dic Cómo gestionar los eventos navideños: comer sano en Navidad
Ya estamos en diciembre de nuevo y con ello llega la pregunta: ¿cómo gestionar los eventos navideños para comer sano en Navidad? Muchas de vosotras me preguntáis sobre este tema...
25 Nov Elimina tóxicos de tu vida: usa cosmética natural
¿Sabes cuál es el órgano más grande de tu cuerpo? La piel. ¿Eres consciente de cómo la exponemos a tóxicos diariamente que nos desequilibran y nos terminan haciendo daño a largo...
18 Nov Tóxicos cotidianos y enfermedades autoinmunes
¿Cuánto sabes de los tóxicos cotidianos que te rodean? ¿Y de su influencia en las enfermedades autoinmunes? Muchas veces nos quedamos ancladas en la creencia que las enfermedades autoinmunes son...
04 Nov Tiger nut: descubre la base para la leche vegetal más nutritiva y digestiva
¿Sabes lo que es tiger nut? Estoy casi segura de que la respuesta es afirmativa aunque aún no lo sepas. Tiger nut es el tubérculo conocido como chufa, y es...
28 Oct Cómo organizar paso a paso tu semana para llevar una alimentación saludable
Las prisas y el ajetreo diario hacen que muchas veces nuestra última prioridad seamos nosotras. Es normal que nuestra mente termine agotada y se resista a tomar decisiones: la opción...
21 Oct Barritas de proteina de calabaza (veganas y sin gluten)
Después de todos los comentarios positivos que he recibido las que habéis probado el batido de calabaza de la semana pasada, esta semana vengo con otra gran receta: barritas de...
14 Oct Batido de calabaza otoñal
Probar este batido de calabaza será todo un descubrimiento para este otoño. Ya no solo por todos los beneficios que tiene incorporarlo en tu alimentación, sino por su sabor tan,...