14 Abr 3 opciones para disfrutar de unas vacaciones saludables
Por fin vacaciones. Por fin tiempo para disfrutar de los nuestros y de hacer todo aquello de lo que las obligaciones del día a día nos aleja, incluyendo comer de...
07 Abr 5 alimentos que reducen tus gases: dile adiós a las molestas flatulencias de manera natural
Tener gases es absolutamente normal, ya que son parte del proceso digestivo. Pero seamos sinceras, ¿quién no se ha sentido incómoda alguna vez con sus gases? O peor aún, puede...
24 Mar Comer emocional: ¿te comes tus emociones? – Entrevista a Ali Ochandiano
El comer emocional o basar tu menú en base a la emoción que sientes (o que te niegas a sentir) es uno de los principales problemas de muchas mujeres. Llegar...
10 Mar Dos recetas deliciosas con Tofu: Tofubacon y Tofubarbacoa
¡Ay, el tofu! Que versátil y qué de opciones nos regala para disfrutar. Para algunas es un imprescindible en la cocina y para otras un completo desconocido. Si eres del...
03 Mar 9 señales que te indican que tienes intestino permeable
¿Sabes que detrás de los problemas de piel o de tus alergias podría estar el intestino permeable? El intestino es el lugar en el que habita el 80% de nuestro...
17 Feb ¿Quieres una piel bonita? Empieza cuidando de tus intestinos
El secreto para tener una piel lisa, jugosa y sana no está en el último tratamiento innovador. Tampoco en las cremas que te compres, ni en el contorno de ojos, el...
03 Feb ¿Bebes café a diario? 7+1 razones para alejar la cafeína de tu vida
Si quieres tener un estilo de vida saludable basado en el amor hacia tu cuerpo, dejar de beber café es una de las primeras cosas que deberías plantearte. Este es...
30 Dic Cómo sobrevivir a los excesos navideños (u otras vacaciones)
Cuando se trata de comer en días festivos como los navideños o durante las vacaciones, nos permitimos ciertos “premios”, ¿verdad? Porque en realidad para eso están las vacaciones: para disfrutar. Y...
16 Dic Receta saludable festiva llena de sabores: Tajine de Seitán
Estas fiestas quiero proponerte algo: preparar una receta saludable y presentar una opción deliciosa para que todos podáis disfrutar. Y hoy quiero hacer hincapié precisamente en esto último: en disfrutar....
05 Dic Cómo gestionar los eventos navideños: comer sano en Navidad
Ya estamos en diciembre de nuevo y con ello llega la pregunta: ¿cómo gestionar los eventos navideños para comer sano en Navidad? Muchas de vosotras me preguntáis sobre este tema...