Hoy hablamos de permeabilidad intestinal, de salud intestinal y de su importancia en nuestro bienestar. Y es que como decía Hipócrates: “Toda enfermedad empieza en el intestino”. Y en realidad, no...
Depresión, agotamiento, dolor de cabeza, gases o sensación de hinchazón… Estos síntomas puede ser tan solo la punta del iceberg de todo lo que guardas en tu interior. Y no...
Cuando llega la menopausia, todo se transforma. Una etapa nueva llega, llena de cambios, y a veces puede costarnos adaptarnos. Sé que muchas mujeres, tanto por los síntomas físicos como por...
Si estás pensando en cambiar tu alimentación, puede que una vocecita dentro de ti te diga que mejor esperes a después de vacaciones. Total, así podrás ir de exceso en exceso...
¿A ti también te cuesta encontrar tiempo para preparar comida saludable? Es normal que después de un día agotador, tu prioridad no sea precisamente pasar una hora en la cocina. Si...
¿Qué comer en una alimentación anticándidas? La candidiasis se produce cuando hay un desequilibrio en nuestra flora bacteriana hacia los microorganismos no beneficiosos como la cándida albicans. Normalmente se manifiesta por hongos...
¿Cómo gestionar el hambre emocional? ¿Por qué a veces creemos que comer nos ayudará a sentirnos mejor? Seguro que te ha pasado. Has tenido un día estresante en el trabajo, has...
Las dietas para perder peso no funcionan. Eso es algo que seguramente ya sepas. Y lo sabes porque llevas años haciendo dieta y sí, a veces bajas de peso, pero en...
Hay una frase que leí hace un tiempo que dice: “Si usted me conoce basado en lo que yo era un año atrás, usted ya no me conoce más. Mi...
Una de las preguntas que más me hacéis es sobre qué suplementos recomiendo para complementar una alimentación saludable. Quiero recalcar la palabra “complementar” porque una idea errónea que suele aparecer es...