Estas fiestas quiero proponerte algo: preparar una receta saludable y presentar una opción deliciosa para que todos podáis disfrutar. Y hoy quiero hacer hincapié precisamente en esto último: en disfrutar....
Ya estamos en diciembre de nuevo y con ello llega la pregunta: ¿cómo gestionar los eventos navideños para comer sano en Navidad? Muchas de vosotras me preguntáis sobre este tema...
¿Sabes cuál es el órgano más grande de tu cuerpo? La piel. ¿Eres consciente de cómo la exponemos a tóxicos diariamente que nos desequilibran y nos terminan haciendo daño a largo...
¿Cuánto sabes de los tóxicos cotidianos que te rodean? ¿Y de su influencia en las enfermedades autoinmunes? Muchas veces nos quedamos ancladas en la creencia que las enfermedades autoinmunes son...
¿Sabes lo que es tiger nut? Estoy casi segura de que la respuesta es afirmativa aunque aún no lo sepas. Tiger nut es el tubérculo conocido como chufa, y es...
Las prisas y el ajetreo diario hacen que muchas veces nuestra última prioridad seamos nosotras. Es normal que nuestra mente termine agotada y se resista a tomar decisiones: la opción...
Después de todos los comentarios positivos que he recibido las que habéis probado el batido de calabaza de la semana pasada, esta semana vengo con otra gran receta: barritas de...
Probar este batido de calabaza será todo un descubrimiento para este otoño. Ya no solo por todos los beneficios que tiene incorporarlo en tu alimentación, sino por su sabor tan,...
¿Eres consciente de la importancia de la vitamina D para el equilibrio hormonal? Muchas mujeres con las que empiezo a trabajar desconocen por completo la manera en la que la...
Depresión, agotamiento, dolor de cabeza, gases o sensación de hinchazón… Estos síntomas puede ser tan solo la punta del iceberg de todo lo que guardas en tu interior. Tu cuerpo...