21 Nov Cómo frenar la caída de pelo en mujeres
¿Llevas un tiempo notando que se te cae mucho el pelo? La verdad es que la pérdida del cabello es algo que nos preocupa a muchas mujeres. De hecho, se estima...
24 Oct Deja los anticonceptivos hormonales
Es una auténtica locura seguir utilizando los anticonceptivos hormonales a día de hoy, con toda la información de la que disponemos. Pero es más locura todavía seguir pensando que son el...
03 Oct Comer con ansiedad: ¿y si tu intestino le está diciendo a tu cerebro qué comer?
Comer con ansiedad puede ser una llamada de tu intestino. Es una de las tantas formas en las que intenta comunicarse contigo, aunque puede que tú estés tan desconectada de...
21 Sep Permeabilidad intestinal: qué es, cómo prevenirla y mejores tratamientos
Hoy hablamos de permeabilidad intestinal, de salud intestinal y de su importancia en nuestro bienestar. Y es que como decía Hipócrates: “Toda enfermedad empieza en el intestino”. Y en realidad, no...
24 Ago La candidiasis no es normal
Depresión, agotamiento, dolor de cabeza, gases o sensación de hinchazón… Estos síntomas puede ser tan solo la punta del iceberg de todo lo que guardas en tu interior. Y no...
26 Jul Estilo de vida durante la menopausia: reconecta con tu cuerpo
Cuando llega la menopausia, todo se transforma. Una etapa nueva llega, llena de cambios, y a veces puede costarnos adaptarnos. Sé que muchas mujeres, tanto por los síntomas físicos como por...
13 Jul NO CAMBIES TU ALIMENTACIÓN AHORA, HAZLO DESPUÉS DE LAS VACACIONES
Si estás pensando en cambiar tu alimentación, puede que una vocecita dentro de ti te diga que mejor esperes a después de vacaciones. Total, así podrás ir de exceso en exceso...
28 Jun Cómo preparar comida saludable fácil y mucho más rápido
¿A ti también te cuesta encontrar tiempo para preparar comida saludable? Es normal que después de un día agotador, tu prioridad no sea precisamente pasar una hora en la cocina. Si...
07 Jun Menú de un día completo con una alimentación anticándidas
¿Qué comer en una alimentación anticándidas? La candidiasis se produce cuando hay un desequilibrio en nuestra flora bacteriana hacia los microorganismos no beneficiosos como la cándida albicans. Normalmente se manifiesta por hongos...
23 Feb Cómo gestionar el hambre emocional
¿Cómo gestionar el hambre emocional? ¿Por qué a veces creemos que comer nos ayudará a sentirnos mejor? Seguro que te ha pasado. Has tenido un día estresante en el trabajo, has...