Una de las preguntas que más me hacéis es sobre qué suplementos recomiendo para complementar una alimentación saludable. Quiero recalcar la palabra “complementar” porque una idea errónea que suele aparecer es...
Sé que son muchos los que se cuestionan si realmente los licuados desintoxican. Excusados bajo ideas (totalmente válidas, por cierto) como que el cuerpo es capaz de desintoxicarse por sí solo...
Si has empezado a priorizar en tu menú las frutas y verduras, en especial de manera cruda, seguro que ya has comenzado a notar algunos cambios en tu cuerpo. Más allá...
Estas 6 cremas raw frías son maravillosas. Además de prepararse de manera facilísima, al ser una opción nutritiva y ligera, son un regalo para nuestro cuerpo. Al prepararse con alimentos crudos, conservamos...
Si te has apuntado a la dieta cetogénica, o dieta keto (de la palabra “ketogenic” en inglés) o conoces a alguien que la esté siguiendo, lo que quiero compartir contigo...
A la hora de incluir las proteínas en nuestro menú, podemos elegir entre proteína vegetal o proteína animal. Las proteínas son un nutriente esencial, sí, pero antes de continuar déjame darte algunos...
¿Has probado alguna vez el tiramisú raw? Te confieso que yo nunca he sido bebedora de café. Y no lo tomo nunca. De hecho cuando me bebía un café (principalmente cuando...
Por fin vacaciones. Por fin tiempo para disfrutar de los nuestros y de hacer todo aquello de lo que las obligaciones del día a día nos aleja, incluyendo comer de...
Tener gases es absolutamente normal, ya que son parte del proceso digestivo. Pero seamos sinceras, ¿quién no se ha sentido incómoda alguna vez con sus gases? O peor aún, puede...
El comer emocional o basar tu menú en base a la emoción que sientes (o que te niegas a sentir) es uno de los principales problemas de muchas mujeres. Llegar...