Si te estás preguntando cómo comer más saludable en el trabajo para poder cuidarte a la vez que disfrutas de un menú fresquito y delicioso, lo que hoy te quiero...
Llevo dos semanas dándote tips para que puedas alimentarte de manera saludable este verano, y hoy quiero hablarte de otro de los pilares fundamentales del verano: cómo cuidarte en las...
Si tienes planeado salir fuera este verano, saber cómo llevar una alimentación saludable mientras viajas será una manera perfecta de cuidarte y volver a casa con la energía recargada al...
Sol, calor, playa y piscina. El verano está aquí y con él es normal que los planes para salir fuera empiecen a aparecer. En ocasiones, cuando estos planes implican comer o...
Muchos de los dolores y molestias asociadas a enfermedades crónicas no son más que una señal de que tu cuerpo está inflamado. Y ante esto, lo mejor es contrarrestarlo con...
Cuando comienzas a alinear lo que sientes con tus pensamientos y todo lo que haces, el universo comienza a conspirar a tu favor. Tengo la suerte de compartir con 70...
Hoy te traigo una receta que te va a encantar: ravioli raw de remolacha con ensalada de espárragos. Y no sólo te encantará por su sabor y textura: lo hará...
Si te sientes más cansada de lo normal, tu piel está apagada, cada día aparece una nueva imperfección o incluso te sientes súper hinchada, tu cuerpo te está mandando una...
Esta receta de pasta cruda y cremosa (yo le llamo crudipasta) es tan deliciosa que cuando la pruebes te vas a quedar alucinada. Y más cuando compruebes que es un...
Conectarte con tu ciclo menstrual comienza con un trabajo interior. Nuestra maravillosa naturaleza cíclica es una fuente inigualable de sabiduría, poder y energía. Tenemos para ello a nuestro alcance muchísimas...