28 Ene Si puedes volar, por qué gatear – Un año de Begreenchica
Hoy es un día muy especial. Hoy hace un año que dejé voluntariamente mi trabajo fijo para emprender por mi cuenta y trabajar como Coach Nutricional a tiempo completo. Fue...
21 Ene ¿Eres proactiva o reactiva en tu relación con la comida?
Si piensas en tu relación con la comida, ¿sabrías decirme si te comportas de manera reactiva o proactiva? Piénsalo unos segundos y luego lee el artículo. Me refiero a si “reaccionas”...
31 Dic ¿Te apuntas a la dieta proteínica para conseguir adelgazar? 5 razones para que cambies de opinión
Has cogido algo de peso y te planteas hacer una dieta para perder los kilos que has cogido. Buscas en internet, preguntas a una amiga y tras valorar todas las...
17 Dic Disfruta comiendo en PAZ en Navidad (Segunda Parte)
Para disfrutar comiendo en PAZ en Navidad, es necesario tener un plan y estar preparada para los ajetreados días festivos. Ya te he hablado de todo lo que necesitas para...
12 Dic Disfruta comiendo en PAZ en Navidad
Las Navidades se acercan cada vez más y para muchos, como cada año, llega el estrés. Demasiados preparativos, eventos y festividades que nos hacen salir de nuestra rutina y en...
03 Dic Quesadillas de aguacate con brotes
¿Te gusta la comida mexicana? Entonces no te puedes perder esta receta. Además de estar riquísima, es sencilla de preparar y muy saludable. Te presento a las quesadillas de aguacate...
19 Nov Guía para superar la ansiedad por comer
La ansiedad por comer es una de las causas más comunes que tenemos en nuestra sociedad que arruinan nuestra alimentación. De hecho, 1 de cada 6 personas sienten que no...
06 Nov Hummus de lentejas
¿Aún no has probado este hummus de lentejas? Pues tengo que decirte que después de preparar esta receta no querrás dejar de hacerlo. Tanto prepararlo como degustarlo es un verdadero...
09 Oct El nutriente más vital: el agua PURA
Si me sigues habitualmente te habrás dado cuenta de que últimamente hablo mucho del agua, en concreto del agua PURA. Como profesional de la nutrición y el estilo de vida saludable,...
23 Jul Natillas de chocolate poderosas
Hacía tiempo que no escribía en mi blog. Y eso que me encanta escribir, a ver si me pongo las pilas que tengo mucho que contarte. Ahora parece que todo el...