9 señales que te indican que tienes intestino permeable

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9 señales que te indican que tienes intestino permeable

¿Sabes que detrás de los problemas de piel o de tus alergias podría estar el intestino permeable?

El intestino es el lugar en el que habita el 80% de nuestro sistema inmunológico y donde se produce el 95% de la serotonina (el neurotransmisor primario responsable de su estado de ánimo).

Eso significa que si tu intestino está sano, es probable que tú también lo estés 🙂

Sin embargo, hay una afección llamada intestino permeable que es mucho más común de lo que piensas y que te aleja de tu salud intestinal. Es más, ahora mismo hay millones de personas luchando contra el intestino permeable sin saberlo.

Por eso mismo hoy quiero hablarte de las 9 señales que te indican que tienes un intestino permeable.

¿Qué es el intestino permeable?

Para que lo entiendas, quiero que pienses en tu intestino como si fuera un puente levadizo.

Lo normal que tu intestino funcione como un puente que permite que botes diminutos (micronutrientes) pasen por tu tracto intestinal y lleguen al torrente sanguíneo.

Pero hay ciertos factores externos, como toxinas o estrés, que rompen las uniones estrechas en la pared intestinal y dejan abierto el puente levadizo.

Esto hace que tu intestino tenga fugas y que barcos mucho más grandes que nunca debieron atravesar, como toxinas o partículas de alimentos no digeridos, escapen a tu torrente sanguíneo.

Si esto está ocurriendo, la respuesta inmune puede aparecer en la forma de cualquiera de los nueve signos de que tienes un intestino permeable.

9 señales que te indican que tienes intestino permeable

Las señales de que tienes un intestino permeable pueden ser:

  1. Problemas digestivos como gases, distensión abdominal, diarrea o síndrome del intestino irritable.
  2. Alergias alimentarias o intolerancias alimentarias.
  3. Dificultad para concentrarse.
  4. Desequilibrios del estado de ánimo como depresión y ansiedad.
  5. Problemas en la piel como el acné, la rosácea o el eczema
  6. Alergias estacionales o asma.
  7. Desequilibrios hormonales como períodos irregulares.
  8. Enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, la tiroiditis de Hashimoto, el lupus, la psoriasis o la enfermedad celíaca
  9. Diagnóstico de fatiga crónica o fibromialgia

 

Si te identificas con algunas de estas señales, puede que su origen esté en el intestino permeable.

Los principales culpables de que esto ocurra son los alimentos, las infecciones, las toxinas y el estrés.

De hecho, el gluten es la causa número uno del intestino permeable. El gluten hace que las células intestinales liberen zonulina, una proteína que puede romper las uniones estrechas en el revestimiento intestinal.

También se sospecha de otros alimentos inflamatorios como los lácteos o alimentos tóxicos como el azúcar y el alcohol.

Las causas infecciosas más comunes son el crecimiento excesivo de cándida, los parásitos intestinales y el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado.

Las toxinas vienen en forma de medicamentos, esteroides, antibióticos y medicamentos reductores de ácido, así como toxinas ambientales que incluyen mercurio, pesticidas y BPA de los plásticos. El estrés también puede contribuir a un intestino con fugas.

Si todo esto resuena contigo pero no sabes por dónde empezar, yo te puedo guiar. Juntas haremos cambios en tu estilo de vida para que desde el amor recuperes tu bienestar, te sientas mucho más energética y liviana.

Me encantará leer si ya conocías el intestino permeable y si te has sentido identificada con alguna de las 9 señales.

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22109896

Soy Eva Bargues, te ayudo a recuperar tu energía y tu vitalidad, a mejorar tu aspecto y tu salud a través del Coaching Nutricional y de Salud. Pon FIN a tus problemas de ansiedad con la comida, a tu lucha con tu peso y a tu cansancio crónico. Me encantará ayudarte.

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