Talleres prácticos de cocina y nutrición en Valencia 

Crea con sabores y colores y disfruta cocinando

10 de mayo y 24 de mayo, 18:30

C/Carniceros 20, (Zona Guillén de Castro)

Atención: Día 10 completo, día 24 completo

Ésto no es un taller para que mires y escribas.

Aprende de verdad, de la única forma que se aprende, cocinando tú misma.

No te pierdas estos talleres si:

Quieres saber porqué lo que comes impacta directamente en tu salud

Quieres aprender cómo escucharte, saber qué alimentos son los adecuados para ti y confiar en ti

Quieres cocinar tú misma recetas para ti y para toda la familia

Necesitas recetas frescas y veraniegas para sentirte ligera

Quieres aprender a cocinar sin estar un montón de horas en la cocina

 Quieres aprender nuevas recetas fáciles, equilibradas y deliciosas

Te encanta cocinar y quieres pasar un rato divertido y enriquecedor en compañía con todas nosotras

Cocina de la mano de una coach nutricional y una chef dueña de un catering saludable

en estos dos talleres

Taller día 10 de mayo, 18:30. Cocina con los sabores de todo el mundo. COMPLETO

Aprende a : identificar qué alimentos son los más adecuados para tu organismo y cómo confiar en tu intuición. Prepararemos recetas  para el desayuno, los tentempiés, el plato principal y el postre. Platos sabrosos y con diferentes especias que te trasportarán a otros países y culturas.

Granola casera. Tortitas de trigo Sarraceno. Frutos secos marroquíes. Champipizzas. Crema de verduras hindú. Barquitos de hummus harissa. Albóndigas de quinoa Thai. Hamburguesa barbacoa especial. Bocaditos de almendra y chocolate. Cookies de calabaza… y muchas más.

Taller día 24 de mayo, 18:30. Cocina comida crudivegana llena de colores. COMPLETO

Aprenderás: cómo depurar tu cuerpo de forma suave y saludable a través de la alimentación y porqué es necesario hacerlo 1 o 2 veces al año. A disfrutar preparando comida sin encender el fuego llena de colores y vitalidad. Comida perfecta para el verano, para ti y para toda tu familia.

Batido miles de matices. Licuado piel reluciente. Gazpacho sensación. Noodles de kelp con kale. Veggie Satay raw. Ensalada china. Tomates “rawllenos”. Canelones Raw. Rrawioli al pesto. Tiramisú Raw. Carrot cake Raw y muchas más.

Cocinar puede ser un juego amoroso, enriquecedor y divertido si creas con los sabores y los colores que la naturaleza te regala

Quiénes son las formadoras en los talleres

SOY MARÍA SAIZ, COCINERA Y PROPIETARIA DEL CÁTERING SOSTENIBLE MENJARTE

Creadora de ilusión con la comida desde hace 5 años en MenjArte, un Catering Sostenible que quiere además cuidar tu salud.

Organizo eventos profesionales y familiares para que los momentos juntos queden en el recuerdo disfrutando y jugando con los sabores y colores sin dejar de cuidarnos y cuidar nuestro entorno, para que la huella de carbono de nuestros eventos sea mínima.

También preparo catering sostenible para comedores escolares, enseñando a los niños que comer saludable también esta rico. Y acompañándolos en una educación a través de los alimentos de nuestro entorno y nuestro cuerpo

Te voy a enseñar los trucos para comer sano, divertido y fácil.

Soy Eva Bargues, Coach Nutricional

Mi pasión es enseñarte y acompañarte para que consigas mejorar tu aspecto y tu salud y aumentar tu energía a través de un cambio de alimentación y de hábitos.

En estos talleres te explicaré cómo lo hago yo día a día, compartiré contigo mis trucos, mis rutinas y mis recetas.

Y no cocinaré yo, estaré a tu lado indicándote cómo hacerlo, para que te vayas del taller sabiendo preparar todas las recetas tú mism@.

Mira lo que dicen los asistentes a los talleres de Eva y María

“Conocía el trabajo de María en su catering Menjarte y seguía a Eva en RRSS. Me pareció un curso muy interesante, sobre todo por el tema de la planificación semanal. . El curso me ha gustado mucho. Las recetas son de 10 y las explicaciones de Eva, sobre todo lo que aportaba cada ingrediente de las recetas me ha encantado.

Ahora me siento preparada para poder mezclar ingredientes a mi gusto sin miedo! He aprendido que puedo organizarme bien, que para comer bien no necesitas pasarte horas y horas en la comida. ¡Vamos a empezar a ponerlo en práctica desde ya!” (Monica, Valencia)

“Me apunté al taller porque me interesa mucho la comida sana. La charla que dió Eva antes de empezar a cocina fue muy inspiradora y estimulante, llena de buenos propósitos. 

¡Las recetas estaban todas totalmente deliciosas! Impresionante que además fueran con ingredientes ¡tan sanos! He aprendido muchas recetas sanas y sobre todo un montón de nuevos alimentos que nunca había probado.

Mi impresión ha sido fabulosa! Muy buena gente, dispuesta a disfrutar y pasarlo bien, mientras aprendíamos. Super-ricas las recetas. Eva y María son grandes profesionales y muy amables en todo momento.” (Delia, Valencia)

Reserva tu plaza YA

DÍA 10 COMPLETO,  DÍA 24 COMPLETO

POR QUÉ ESTOS TALLERES Y NO OTROS

Porque no son una master-class ni un showcooking, cocinarás tú y aprenderás a prepararlo todo

 

Porque volverás a disfrutar del placer de jugar y combinar sabores y colores cocinando

 

Porque las recetas serán muy fáciles y deliciosas

 

 Porque te enseñaremos cómo cocinar ligero y fresco para el verano

 

Porque cuando las prepares tú en casa les encantarán a tus hijos

 

Porque todo lo que cocinemos será equilibrado, vegano y ecológico

 

Porque lo vas a pasar genial mientras aprendes

El precio de los dos talleres, en los que tú mism@ cocinarás todas las recetas, incluye el dossier con toda la información y la cena con todo lo cocinado (trae tuppers si no te vas a quedar a cenar).

¿Cómo apuntarte a los talleres?

Si te apuntas antes del 6 de mayo a los dos talleres el precio total es de 90 euros.

Si prefieres ir sólo a uno de los talleres el precio, reservando antes del 6 de mayo,

es de 50 euros.

También puedes pagar por transferencia a la cuenta 

ES20 2038 5750 8660 0013 4772,

indicando la fecha del taller.

Contacta conmigo en eva@begreenchica.com

No gracias, dejaré pasar la oportunidad de apuntarme. Llévame a la web

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